MUY BUENOS CONSEJOS!!!!

Errores que cometen las mujeres con los hombres

• COMPORTARSE COMO MADRES: Si tratas a un hombre como a un niño, excediéndote en ayudarle, haciendo las cosas que él debería hacer por sí mismo, recordándole continuamente sus obligaciones, reprendiéndole sus descuidos, sin confiar en que haga las cosas bien, corrigiéndole y mandándole… él seguirá comportándose como un niño. Si das por supuesto que es un incompetente, nunca dejará de serlo. Tenemos miedo a vernos abandonadas y hacemos al hombre dependiente de nosotras para resultarles imprescindibles… pero tarde o temprano todo niño desea escapar de las faldas de su madre y además el sentirse inepto hará decaer su amor propio y más se comportará como un inútil, menos amante se mostrará contigo al ser incapaz de verte bajo un prisma erótico y romántico… y en consecuencia de todo ello menos interesante te resultará y menos atraída te sentirás hacia él. Así que deja de ser una madre para tu hombre y conviértete en su amante. Deja de hacer por él las cosas que debería hacer por sí mismo, que aprenda a hacer las cosas por sí solo, aunque tengas que tener paciencia si en su aprendizaje el hogar resulta algo caótico. Repartid las responsabilidades de vuestra relación y no te metas en su terreno aun cuando él cometa una equivocación. No le recuerdes las informaciones que él solo debería recordar; si se le olvidan no le riñas, solidarízate con su frustración y sigue ocupándote de tus asuntos. No caigas en la tentación de ayudarle. Deja que cometa sus propios errores y apechuga con las consecuencias, porque es la única manera de que aprenda a evitarlos en el futuro.

• SACRIFICARSE A SÍ MISMA, RELEGÁNDOSE A UN SEGUNDO LUGAR Y PONER POR DELANTE AL HOMBRE QUE AMAN: No renuncies a tus propios intereses, aficiones y actividades, aunque creas ingenuamente que no te supone un sacrificio abandonarlos. No dejes de frecuentar tus amistades o familia por el hecho de que no le caigan bien a él. Una de las tácticas que utilizan los hombres para dominarte es la de separarte de aquellas personas y grupos que te aprecian y a quienes podrías recurrir en demanda de ayuda. No sacrifiques quien eres por convertirte en lo que el hombre quiere que seas acabarás queriéndote menos a ti misma. No abandones tus propios sueños por ayudar a un hombre en la realización de los suyos. Cada vez que abandonas un interés, una amistad o un sueño con la esperanza de ganar el amor de un hombre, entregas un pedazo de ti misma. Si te vas amputando para hacerte querer, perderás tu esencia y tu alma de mujer. En cambio, cuanto más completa y realizada estés como mujer, menos probabilidad tendrás de buscar una relación sólo para valorarte y que te ofrezcas como candidata a un sacrificio. No sacrifiques tu orgullo, tu sentido de la dignidad personal y de integridad, tu amor propio con la pretensión de conseguir que un hombre te ame. No seas una mártir del amor. Deja de claudicar ante un hombre.

• ENAMORARSE  DE LAS APTITUDES Y CUALIDADES QUE CREEN INTUIR EN EL HOMBRE:  Enamórate de un hombre tal como es ahora, sin pretender “salvarlo” ni esperando que mañana llegue a ser diferente. No soportes malos tratos en espera de que se manifieste lo que creemos que lleva dentro. Un hombre sólo cambia cuando se quiere a sí mismo lo suficiente.

• OCULTAR SU PROPIA EXCELENCIA Y SU EFICACIA POR TEMOR A PARECER ORGULLOSA O VANIDOSA:La mujer que rebosa seguridad en sí misma resulta muy atractiva. Acepta los cumplidos. Procura unirte a un hombre que te deje brillar.

• FINGIRSE NIÑA PARA CONSEGUIR LO QUE QUIEREN DE LOS HOMBRES: No te finjas ingenua o ignorante. Expresa tu furia. No utilices voz lastimera. No crees una crisis para llamar la atención. No te ganarás el respeto de un hombre comportándote como una niña.

• DEDICARSE ELLA SOLA A TIRAR DEL REMO EN LAS RELACIONES: En las relaciones, la mujer se lanza a cubrir los vacíos emocionales, a romper los silencios, a salvar las distancias por medio del cariño, a llenar el tiempo con actividades, a remediar separaciones mediante el amor. Pero cuando exageramos, caemos en el peligro de tener que remar solas para que la barca avance. Espera a que tu pareja se acerque a tu lado de la cama en vez de ser tú quien se acurruca siempre en el suyo, dale ocasión de iniciar la seducción, dile que te sorprenda planeando el fin de semana o las vacaciones o una velada romántica… Procura dar sentido a tu vida con otras actividades creadoras y satisfactorias, de manera que vuestra relación no sea la única salida para tus energías.

• ‎“Solo el conocimiento real y no distorsionado de la persona amada puede ofrecer una base sólida y duradera para esa relación.” PANIKKAR.

• “Sólo se puede amar, y vivir, desde la autonomía personal y no desde la dependencia.” WALTER RISO.

• “Solo el que sabe independizarse de las personas, sabrá amarlas como son.” ANTHONY de MELLO.

• “Detrás de todo apego, hay miedo, y más atrás, hay algún tipo de incapacidad emocional. ¿Por qué nos ofendemos si el otro no se angustia con nuestra ausencia? El hambre de amor sólo refleja la soledad interior y la necesidad de aferrarse a alguien para no perderse.” WALTER RISO.

• “Estar pendiente de cuánto cariño nos prodigan para verificar qué tan queribles somos, es agotador tanto para el dador como para el receptor. El amor sólo puede existir en libertad, jamás como resultado de una compulsión.” WALTER RISO.

• “Las personas, más que resistirse al cambio, se resisten a ser cambiadas.” FRANÇESC BONADA.

• “Si hago depender toda mi autoestima de una relación, del hecho de que otra persona permanezca a mi lado, viviré siempre con la angustia ante la posibilidad de perderla.” ANSELM GRÜN.

• “Somos como escultores, constantemente tallando en los demás imágenes que anhelamos, necesitamos o deseamos, a menudo en contra de la realidad, contra su beneficio, y siempre, al final, un desengaño, porque no se ajusta a ellos.” ANAÏS NIN.

• “Es la terrible ofuscación del amor lo que nos implica, desde el principio, en un juego que no acontece con una mujer del mundo real, sino con una muñeca imaginada en nuestra mente.” MARCEL PROUST

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Los derechos Asertivos que todos poseemos

¿Qué son los Derechos Asertivos?

Son unos derechos no escritos, que todos poseemos, pero que muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima.No sirven para “pisar” al otro, pero sí para considerarnos a la misma altura que todos los demás. Te presentamos la lista de los principales derechos asertivos que todos poseemos. Si te los lees, seguramente pensarás: “ya, claro, eso ya lo sabía yo”, pero párate a reflexionar un momento. ¿Realmente haces uso de tus derechos, te acuerdas de ellos en momentos puntuales?

Como dice P. Jakubowski:

“Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros “.

NUESTROS DERECHOS ASERTIVOS BÁSICOS:

01. El derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

02. El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.

03. El derecho a ser escuchado y tomado en serio.

04. El derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones.

05. El derecho a decir “NO” sin sentir culpa.

06. El derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta de que también mi interlocutor tiene derecho a decir “NO”.

07. El derecho a cambiar.

08. El derecho a cometer errores.

09. El derecho a pedir información y ser informado.

10. El derecho a obtener aquello por lo que pagué.

11. El derecho a decidir no ser asertivo.

12. El derecho a ser independiente.

13. El derecho a decidir qué hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo, etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.

14. El derecho a tener éxito.

15. El derecho a gozar y disfrutar.

16. El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo.

17. El derecho a superarme, aún superando a los demás .

• ‎“Si la gente no te deja en paz, es porque no le has enseñado como hacerlo.” DAVID SEABURY.

• “La soledad es para el espíritu lo que el ayuno para el cuerpo, mortal cuando es muy larga, aunque necesaria.” LUC de CLAPIERS.

• “La asertividad está diseñada para defenderse inteligentemente. Cuando la ponemos al servicio de fines nobles, la asertividad no sólo se convierte en un instrumento de salvaguardia personal, sino que nos dignifica.” WALTER RISO.

• “Si es un deber el respetar los derechos de los demás, también lo es el defender los propios.” HERBERT SPENCER.

• “Nuestra cabeza es redonda para permitir a los pensamientos cambiar de dirección.” FRANCIS PICABIA.

• “La diferencia básica entre ser asertivo y ser agresivo es la forma en que nuestras palabras y comportamientos afectan a los derechos de los demás.” SHARON ANTHONY BOWER.

• “El niño se convierte en adulto cuando comprende que no sólo tiene derecho a tener razón, sino también a equivocarse.” THOMAS SZASZ.

• “Si quieres ser respetado por los demás, lo mejor es respetarte a ti mismo. Sólo por eso, sólo por el propio respeto que te tengas, inspirarás a los otros a respetarte.” FIÓDOR DOSTOIVESKI.

En la cárcel real, es el guardián el que tiene la llave.

PERO EN LA CÁRCEL EN LA QUE TÚ TE ENCUENTRAS, EN LA CÁRCEL PSICOLÓGICA (cárceles en las que estamos metidos por nuestra programación), ES EL PRISIONERO EL QUE TIENE LA LLAVE, PERO LO MALO ES QUE NO SE DA CUENTA.

¡Ay de ti si ves esto claro! porque irremediablemente vas a salir de tus prisiones para llamar a las cosas, personas y situaciones por su nombre.

ENTONCES YA NO HABRÁ VUELTA ATRÁS PORQUE ESTARÁS DESPERTANDO.

Anthony de Mello 

¿QUÉ ES LO QUE MÁS LE SORPRENDE DE LA HUMANIDAD?

Le Preguntaron al DALAI LAMA:

“Que se aburren de ser niños y quieren crecer rápido, para después desear ser niños otra vez.

Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud.

Que ansían el futuro y olvidan el presente y así no viven ni el presente ni el futuro.

Que viven como si nunca fuesen a morir y mueren como si nunca hubieran vivido.

Pero, ¿cuáles son las lecciones de vida que debemos aprender?

Y con una sonrisa respondió: … Que no pueden hacer que nadie los ame, sino dejarse amar,

que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos, sino a quien tenemos,

que una persona rica no es quien tiene más, sino quien necesita menos

y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad…

Que el físico atrae pero la personalidad enamora.

Que quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido,

y que quien hace mal algún día recibirá su merecido”

Lo importante es saber reconocer esos sentimientos

 que no solamente no nos sirven sino que

 también causan daño.

CONFUCIO

Las enseñanzas de Confucio hasta hoy día se siguen en la mayor parte de Asia. Han pasado más de 2,000 años y su vigencia se proyecta hacia el futuro.

En su época fue incomprendido ya que se adelantó a su tiempo como muchos sabios. Uno de sus cuentos clásicos se refiere a realizarse de manera completa.

El todo es mejor que cada una de sus partes, sus enseñanzas se comprenderán mejor si aprecias todo el contenido y el entorno en el cual lo dijo . Su enseñanza siempre tiene una moraleja, si se interpreta a la manera occidental y no como simples cuentos chinos.

La mayor parte de sus relatos son cortos y encierran frases de sabiduría que se vienen adoptando en todo el mundo.

Sus enseñanzas se resumen en la buena conducta a través de la vida de cada persona, el buen desempeño del gobierno del Estado (caridad, justicia, y respeto a la jerarquía), el cuidado de la tradición y la identidad de los pueblos, el estudio constante y la meditación.

Inculcaba practicar las máximas virtudes como son: la tolerancia, la bondad, la benevolencia, el amor al prójimo y el respeto a los mayores y antepasados.

Una historia sobre realizarse completamente y fraccionadamente, resulta por demás interesante y que a continuación te resumimos:

Uno de sus clásicos cuentos

En una oportunidad le decía Pu Shang a Confucio: ¿Qué clase de sabio eres tú, que manifiestas que Yen Hui te supera en honradez; que Tuan Mu Tsu es superior a ti cuando explica las cosas; que Chung Yu es más valiente que tú; y que Chuan Sun posee mayor elegancia que tú?

No comprendo como, si son tus discípulos, puedes mencionarlo siquiera, ya que el Maestro debe ser superior a sus estudiantes y lo decía de manera alarmado.

Confucio respondió: Primero guarda la calma y te enseñaré. El primero Yen Hui es cierto que es muy honrado, pero no sabe cómo ser flexible.

Tuan Mu Tsu sabe cómo hablar y explicar, pero no sabe dar un simple sí o un no por respuesta, lo que resulta peligroso para su estabilidad.

Chung Yu sabe cómo ser valeroso y arrojado, pero no sabe ser prudente. La imprudencia puede costarle la vida.

El último Chuan Sun sabe se precia de su elegancia, pero no sabe ser modesto, lo que le puede traer antipatías indeseadas.

Por eso los cuatro vienen a estudiar conmigo, pero no significa que yo sea superior a ellos separadamente.

El verdadero Maestro no actúa separadamente en ninguna de sus partes, sino que ha unido armónicamente en si mismo todas sus virtudes, aunque sean más pequeñas que las de los demás.

La vida es la suma de pequeñas cosas que puedas unir en ti. Un buen gerente o administrador de una empresa exitosa es aquel que puede unir a toda una empresa.

Un buen gerente no es un buen maquinista, o especialista en cómputo, menos un acusioso auditor o contador, sino que sabe ver todo el conjunto. En tu vida, debes unir todas las pequeñas cosas que has aprendido y verás que tendrá mucho más sentido y podrás triunfar mucho más.

HABLAR EN PUBLICO

Hablar bien ante un público desconocido, es una ventaja sobre los demás. Saber que hablar mucho más. Mira como.

La oratoria es el arte de hablar con elocuencia. Es decir en forma fluida, elegante y persuasiva, viene del latín eloquentia o hablar.

No es fácil hablar en público, aunque todos sepamos hablar desde niños o en nuestros grupos de amigos seamos hablantines.

Se pueden tener las mejores ideas, pero cuando se está frente a personas ya sean conocidas o desconocidas y se hace uso de la palabra de manera formal, las cosas cambian.

La palabra elocuencia proviene del latín eloquentía, en donde loqui es hablar bien, tía es cualidad. De tal manera que elocuencia es una cualidad de hablar bien. Locución es el arte de hablar y locutor es aquel que hable.

Mientras que la oratoria es el arte de hablar con elocuencia. Por ello, si aprendes, aprenderás un verdadero arte que te ayudará en todo en la vida.

En una reunión alrededor de la mesa, se puede hablar fluidamente, siempre y cuando sea de manera informal. El problema es pasar a la manera formal. Entre la misma mesa, cuando alguien tiene que hacer el brindis,  los nervios juegan malas pasadas.

En primer lugar, debes conocer el tema. Para ser formal, tienes que sostener cierta posición de lo que estas hablando.

Una de las claves, es considerar que estas conversando, debes hablar de la manera más natural posible. Si de primera intención deseas ser un orador, en la ansiedad de quedar espectacularmente bien, puedes quedar espectacularmente mal.

Debes imaginarte o mentalizarte que estas conversando con amigos, vecinos, gente de la fila en el cine o algo parecido. Así poco a poco el hecho de hablar en público será más familiar y espontáneo.

Si tienes que hablar sobre diversos puntos o temas es recomendable que utilices una pequeña cartulina del tamaño de una tarjeta de presentación hasta unas 4 veces su tamaño, en dónde puedas anotar fechas, nombres y el orden de como vas a organizar tu exposición.

Procura tener siempre anécdotas, ejemplos y algunos chistes relacionados con el tema que estes tratando, ya que la gente tendrá mayor atención si la exposición es amena.

La presencia es muy importante, desde los zapatos, el traje hasta el peinado. Buenos expositores distraen su exposición por la mala combinación de su vestimenta, ya sean cosas pequeñas como la correa, la corbata o la forma de peinarse.

Mejorar la voz

La voz es muy importante, debe vocalizarse lo mejor posible así como mantener el volumen de lo más estable. Si se tiene que aumentar la voz, puede ser para remarcar algunos aspectos, pero luego volver al volumen anterior. Nunca hablar en voz baja, salvo que se quiera hacer el silencio o el misterio.

Un ensayo grabando tu voz en la computadora o un equipo de grabación te ayudará muchñisimo, sobre todo para descubrir vicios de palabras o modismos, como ehhhh, esteeeee, hummmm, así como palabras que redunden.

Mejorar la voz es fundamental. La mejor elocuencia puede fallar ante una voz desagradable.

Tratar de hacer las exposiciones lo más cortas posibles que agoten las motivaciones sobre el tema, para poder dar lugar luego a las preguntas. La parte más interesante de hablar en público es el diálogo o las preguntas que se formulen.

Como dice la sabia frase: “Si quieres que te escuchen habla alto, si quieres que te entiendan habla claro, si quieres que te aplaudan sé breve!!!

Qué hablar

El que hablar, es tan importante como el hablar. Por ello en los cursos de oratoria se enseña las estructuras de los temas, el que hablar y como hablar tienen la misma trascendencia.

Siempre ten a la mano alguna anécdota, chiste. Nunca te salgas del tema abruptamente, el que hablar pasa porque las anécdotas o chistes tengan relación con el tema principal.

La programación mental te ayudará muchísimo. Puedes relajarte totalmente con los ojos cerrados e imaginarte que estas hablando ante miles de personas. Debes ensayarte mentalmente, como si estuvieras realmente en una exposición siendo un orador consumado.

La programacion mental tambien te ayudará a saber que hablar en los asuntos mundanos, tanto profesionales como sentimentales. Las mujeres son de naturaleza auditiva. Si sabes que hablar, tendrás mayores ventajas que los mismos guapos.

Los hombres son de naturaleza visual, si las mujeres se visten provocativamente, no necesitan saber que hablar.

Si haces programaciones por una semana seguida, te aseguramos que la próxima vez que lo hagas en la realidad, lo harás mucho mejor.

Ensaya, prográmate, que el hablar en público es parte de la vida Ok.

EL SABER HABLAR Y CONVERSAR

El saber hablar y conversar te llevará a otros niveles para tener éxito, mira los principios para lograrlo.

El gran dilema de nuestra sociedad es saber hablar o saber conversar, o no saber hacerlo. Se dice que en la actualidad la juventud no sabe conversar, sólo habla por hablar.

Muchas veces se habla por horas y al final no se sabe ni de que se conversó. Es como si la cultura actual prefiere matar al tiempo que entablar un diálogo útil.

O en todo caso, muchas veces lo que se quiere es a alguien que lo escuche a uno, sin importar si realmente nos entiende. Por ello, las mascotas y los psiquiatras son de los más buscados.

Pero, no se trata de ésto. El avance o el desarrollo que podemos tener, tiene que ver mucho en las conversaciones y para ello, debes procurar entablarlas con las personas que puedan aportarte algo. Existe una antigua frase que es oportuna: “La lectura es una conversación con los hombres más ilustres de los siglos pasados” René Descartes.

Entender estos dos términos, hablar y conversar, es muy importante:

Hablar: Es articular, proferir palabras para darse a entender. Dicho de una persona. Comunicarse con otra u otras por medio de palabras.

Conversar: Dicho de una o de varias personas. Hablar con otra u otras. 

En estas definiciones ambas palabras son prácticamente sinónimas. Sin embargo, cuando se refiere a hablar, dice proferir palabras para darse a entender que significa articular palabras o sonidos y al referirse a conversar indica que es el efecto de hablar familiarmente una o varias personas.

La comunicación humana, se caracteriza por ser interpretativa, hablar es conversar en suma es tener una auténtica comunicación que debe discurrir por los causes del dialogo y este arte es preguntar y escuchar para luego opinar.

Cuando hablamos nos comunicamos. Proveniente del latín comunicare, poner en común. No sólo quiere decir transmitir, sino certificar que el otro reciba, interiorice, viva y procese el mensaje que le quieren transmitir.

Se dice que cuando hablamos lo hacemos sin preocuparnos por el vocabulario, sin embargo debemos preocuparnos de lo que decimos. Antes de hablar, hay que pensar en lo que se va a decir.

1.- Dirigirse a otras personas cordialmente.

2.- Es de mal gusto hablar de terceras personas y menos si no están presentes.

3.- Hablar de forma pausada, clara, sin alzar la voz. La voz es algo innato en nosotros  educarla es cuestión de disciplina.

Conversación

En una conversación hay que saber hablar y saber escuchar, por ello debemos considerar:

1.- Es diferente sostener una conversación entre dos personas que hablar en un grupo o corrillo.

2.- Una conversación de dos personas es más seria e incluso más personal y coloquial.

Un buen conversador no sólo habla, sino que también sabe escuchar. Conversar no es un monólogo es más que nada un intercambio de ideas y conceptos es muy importante dejar hablar.

Es natural que en algunas conversaciones nos encontremos con gente muy reservada o tímida, es mejor buscar como involucrarlo e integrarlo en la conversación.

Es necesario evitar que haya personas aisladas en una conversación, no olvidar que los tímidos son buenos conversadores, nadie debe quedar marginado.

Cuando se trata de conversar el ambiente no es importante y los interlocutores pueden ser:

.- Amigos, todos son conocidos.

.- Entre compañeros de trabajo, se tratan temas profesionales o laborales.

.- En reuniones sociales como almuerzos o cenas, el tema puede ser trascendente e intrascendente.

.- Si asistimos en pareja. No es educado ni cortés conversar solamente con ella, según el protocolo nunca se sienta juntas a las parejas, se les separa para integrarlas en el grupo.

.- Si, se es anfitrión es obligatorio iniciar la conversación.

Un buen conversador respeta las reglas básicas del arte de conversar como:

1.- Respetar las opiniones ajenas, aunque se esté en desacuerdo.

2.- Rebatir no quiere decir descalificar.

3.- Sonreír y mostrarse amable con todos los interlocutores, mirando de frente  a todos ellos.

4.- Nunca se debe tocar temas personales o íntimos.

Tipos conversación

Es necesario reconocer dos tipos de conversación:

1.- La estructurada.- está preparada y precisada previamente como: discursos o conferencias.

2.- Lo cotidiano y espontáneo son la mayoría de las conversaciones ocasionales, también se pueden tomar en cuenta algunos programas en vivo, de la radio o televisión. Es la conversación común, no se necesita planificar nada.

La conversación suele presentar la siguiente estructura:

Apertura: Deseo de entablar el diálogo mediante una invocación al destinatario. También consiste en un saludo o llamada de atención para iniciar la conversación.

Orientación: Se orienta la conversación.

Desarrollo: Está conformado por las intervenciones de los interlocutores en la que estos intercambian sus opiniones sobre el tema inicial.

Conclusión: Clausura del tema para finalizar el diálogo o introducir un nuevo tema.

Cierre: Es la parte final, en la que se da por concluida la conversación con alguna fórmula de despedida.

En conclusión, si quieres conversar nunca levantes la voz, no discutas ni te alteres y si quieres hablar, trata de hacerlo respetando a tu o a tus interlocutores recuerda que, si quieres hablar lo puedes hacer sobre temas muy personales e íntimos.