Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo.

Cuando se cortan un dedo, ¿tienen que hacer algo? No. Sólo deben mantenerlo limpio y en pocos días se habrá curado.

Su cuerpo tiene un número de problemas dentro porque no le han permitido descansar. El arte de la relajación total, el arte de permitir a su cuerpo descansar, es la clave para sanar.

La mayoría de esos problemas se irán después de algunas semanas.

Es muy importante meditar, permanecer en el presente, el aquí y ahora, ser conscientes de nuestra respiración y simplemente tener la actitud de Descansar.

Nuestro cuerpo, mente y espíritu sanarán gracias al Descanso.

Thich Nhat Hanh