NO CREAS TODO LO QUE ESCUCHES, SOLO OBSERVATE COMO PIENSAS , MUEVES Y REACCIONAS AL SER...NO ERES EL PENSADOR....ERES EL OBSERVADOR...SOLO OBSERVARSE Y QUERER DEJAR DE PENSAR EN ALGO NEGATIVO TE HARÁ DARTE CUENTA...TRATA DE NO RECORDAR LO QUE TE HACE SENTIR CULPABLE Y VERÁS...YA LO SABEMOS...SOLO LO OLVIDAMOS Y NO LO VEMOS...VIVE EL AHORA MÁS ATENTO  A TU PESAR !!!