Este ejercicio de Chikung se denomina “Cosechar estrellas”, tiene como principal finalidad activar la energía (Chi) en los canales de energía del bazo, estómago y páncreas y así, poder restablecer sus funciones; además abre los meridianos de los costados del cuerpo.

Como sabemos todo ejercicio de Chikung se dirige tanto para curar enfermedades como para prevenirlas y así como la acupuntura utiliza como principal instrumento las agujas, la digitopuntura los dedos, el Chikung utiliza la mente y la respiración.

PRACTIQUEMOS: 

- Levantar el brazo derecho hasta donde se pueda inhalando suavemente, coloque el otro brazo atrás como lo muestra la imagen

- Permanecer 5 segundos en esa posición

- Baje el brazo exhalando suavemente y proceda de inmediato a levantar

el brazo izquierdo repitiendo la misma pauta

- Practicar dos a tres veces al día, doce veces para cada brazo

* Indicado para problemas de gastritis, indigestión, diabetes, hígado, úlceras y vesícula biliar

Cabe señalar que el Chikung es un manejo de energía interior. Las formas y los movimientos visibles son solamente los apoyos externos en que se sustenta un trabajo interior. Dista mucho de un ejercicio convencional.