Pánico

Pocas situaciones –no importan cuán grandemente parezcan exigirlo –

pueden mejorarse si nosotros nos asustamos.

¡Que no te entre el pánico!

Si un nadador fuera cruzando un gran lago y de repente se

concentrara demasiado en la distancia que le quedara por nadar,

podría empezar a forcejear y a hundirse, no porque no supiera nadar,

sino por haberse visto abrumado por el pánico.

El pánico, no la tarea, es el enemigo.

Muchos de nosotros tenemos momentos en que nos sentimos atascados y

abrumados. Tenemos momentos en que sentimos que no es posible que

terminemos todo lo que tenemos que hacer.

Podremos estar enfrentando una tarea en el trabajo, una mejora en

nosotros mismos o un cambio en nuestra vida familiar.

Por un momento, es útil ver hacia adelante y tener una visión del

proyecto. Es normal, cuando vemos hacia adelante lo que se necesita

hacer, que tengamos momentos de pánico. Siente el miedo y luego

déjalo ir. Aparta los ojos del futuro y de la enormidad de la tarea.

Si hemos tenido una visión de la meta, está será nuestra. No tenemos

que hacerlo todo hoy o de una sola vez.

Concéntrate en el día de hoy. Concéntrate en la creencia de que todo

está bien. Lo único que necesitamos hacer para alcanzar nuestra meta

es concentrarnos en lo que se nos presenta en forma natural, de una

manera ordenada, hoy. Se nos dará la fuerza para lograr, en paz, lo

que necesitemos para llegar mañana a donde queramos estar.

El pánico detendrá este proceso. La confianza y una acción guiada lo

fortalecerán. Respira profundamente. Ponte en paz. Confía. Actúa

conforme a tu guía, hoy.

Podemos volver al camino haciendo ondear el agua hasta que

recobremos la compostura. Una vez que nos sintamos en paz, podremos

empezar a nadar otra vez, con confianza. Mantén simple la

concentración, en una brazada, en un movimiento a la vez. Si podemos

hacer nuestro movimiento, es que hemos progresado. Si nos cansamos,

podremos flotar, pero solo si estamos relajados. Antes de darnos

cuenta, habremos llegado a la orilla.