Ama de todos modos:

Las personas son irrazonables, inconsecuentes

y egoístas,

AMALAS DE TODOS MODOS.

Si haces el bien, te acusarán de tener oscuros

motivos egoístas,

HAZ EL BIEN DE TODOS MODOS.

Si tienes éxito y te ganas amigos falsos y enemigos

verdaderos,

LUCHA DE TODOS MODOS.

El bien que hagas hoy será olvidado mañana,

HAZ EL BIEN DE TODOS MODOS.

La sinceridad y la franqueza te hacen vulnerable,

SE SINCERO Y FRANCO DE TODOS

MODOS.

Lo que has tardado años en construir puede

ser destruido en una noche,

CONSTRUYE DE TODOS MODOS.

Alguien que necesita ayuda de verdad puede

atacarte si lo ayudas,

AYÚDALE DE TODOS MODOS.

Da al mundo lo mejor que tienes y te golpearán

a pesar de ello,

DA AL MUNDO LO MEJOR QUE TIENES

DE TODOS MODOS....

Recuerda que siempre en nuestras manos

y corazón...esta la respuesta final... porque

no podemos cambiar la dirección del viento...

pero si ajustar las velas para llegar a

nuestro destino ...

Si hoy te sientes como una frágil mariposa ... que vuela sin rumbo... expuesta a los peligros del mundo, a los depredadores que te asechan... a las miradas incrédulas de los que no logran ver tu corazón, no valoran tu voz y dan por hecho que tus alas no son fuertes lo suficiente para llevarte por el camino de tus sueños... ¡¡¡ NO TE ENTREGUES !!!.... ¡¡¡ JAMÁS TE DES POR VENCID@ !!!

Aun que nadie crea en tu potencial, en tus palabras o deposite su fe en ti, SIGUE TU CAMINO, aferrate a TÚ verdad, que es la única que realmente importa. Jamás te abandones simplemente porque los demás lo hacen ... Eres quien eres, no lo que dicen de ti!...

Siempre habrá un sol que todos los días nacerá en el horizonte para llenar tu alma de esperanza en un nuevo día y tu corazón de luz y calidez! También estarán aquellos pocos, pero maravillosos seres, que siempre estarán junto a ti - los ángeles que te fueron asignados en la Tierra - que te brindarán su apoyo, cariño y amor, y te ayudarán a encontrar tu Norte cuando te sientas perdid@ o confundid@. Y CIERTAMENTE LOS DEL CIELO! que se encargarán de los anhelos de tu corazón ... de todo aquello que puedas necesitar para encontrar tu FELICIDAD Y PLENITUD!!!!

¿Qué Tipo De Mensajero Eres?

Hay tres lenguas en el mundo de los seres humanos: el lenguaje del chismorreo, el lenguaje del guerrero y el lenguaje de la verdad.

El lenguaje del chismorreo, cuando hablamos esta lengua, nuestro mensaje está distorsionado.

El lenguaje del chismorreo es el lenguaje de la víctima; es el lenguaje de la injusticia y del castigo. 

Es el lenguaje del infierno, porque todo ese chismorreo está totalmente hecho de mentiras. 

Pero los seres humanos siempre chismorrearán porque estamos programados para chismorrear hasta que en nuestro interior cambia algo que también está en el programa.

El segundo lenguaje es el del guerrero. Cuando hablamos esta lengua, a veces decimos la verdad y otras veces decimos mentiras, depende de nuestra conciencia.

El tercer lenguaje es el lenguaje de la verdad y cuando hablamos esta lengua, apenas hablamos.

¿Qué tipo de mensajero eres?

¿Transmites la verdad o transmites mentiras? ¿Percibes la verdad o sólo percibes las mentiras? 

Todo está entre la verdad y las mentiras.

Siempre estás entregando un mensaje a todas las personas que te rodean, , pero principalmente, siempre te estás entregando un mensaje a ti mismo.

¿Cuál es el mensaje? 

Ese mensaje es el más importante porque es un mensaje que afecta a tu vida entera.

¿Qué tipo de mensaje escoges entregar?

Pasen un excelente día,Dios les bendiga amigas,amigos.

La vida es como un juego de naipes, en la cual te dan cartas buenas y cartas malas. Algunas veces no tienes las cartas que te hubiese gustado tener, pero lo primordial no es cuantos naipes, ni que tan buenas cartas tengas en determinados momentos de la vida, sino que tan bien sepas jugar esas cartas en esos determinados momentos. 

Nos pasamos la vida esperando que pase algo y lo único que pasa es la vida. No entendemos el valor de los momentos, hasta que se han convertido en recuerdos. Por eso, haz lo que quieras hacer antes de que se convierta en lo que te "gustaría" haber hecho... No hagas de tu vida un borrador, tal vez no tengas tiempo de pasarlo en limpio. NUNCA es tarde para empezar.

MI MADRE TENÍA MUCHOS PROBLEMAS.

Había estado adelgazando peligrosamente y estaba deprimiéndose.

Era irritable, gruñona y amargada.

Hasta que un día, de pronto, ella cambió. La situación estaba igual, pero ella era distinta.

"Viejita -dijo mi padre- llevo tres meses buscando trabajo y no he encontrado nada, voy a echarme unas chelas con los amigos."

-Ah, okey.-Contestaba mi madre. -Ya encontrarás.

"Mamá -dijo mi hermano- reprobe todas las materias en la facultad."

-Ah, okey. -Respondió mi madre. -Ya te recuperarás y si no pues repites el semestre. Pero te lo pagas tú.

"Mamá- dijo mi hermana- Choqué el carro."

-Ah, okey. -Suspiró mi madre. -llévalo al taller, busca como pagar y por lo pronto muévete en combi.

"Nuera -llegó diciendo su suegra, que siempre la fustigaba y encaraba-, vengo a pasar unos meses con ustedes."

-Ah, okey. -dijo mi madre. -Acomódese en el sillón y agarre unas cobijas del clóset.

Todos se reunieron preocupados al ver estas "no reacciones" de mi madre. Sospechaban que hubiera ido al médico para que le recetara unas pastillas de Alpinchimadrina de 1000 mgs. 

Seguramente estaría ingiriendo una sobredosis.

Propusimos hacer una "intervención" a mi madre para alejarla de cualquier posible adicción que tuviera hacia algún medicamento anti-encabritamiento.

Pero cual fue nuestra sorpresa que, cuando nos reunimos en torno a ella, explicó:

-"Me tomó mucho tiempo darme cuenta de que cada quien es responsable de su vida. Me tomó años descubrir que mi angustia, mi mortificación, mi depresión, mi enojo, mi insomnio y mi estrés, no sólo NO resolvían sus problemas sino que AGRAVABAN los míos. 

YO NO SOY RESPONSABLE DE LAS ACCIONES DE LOS DEMÁS, PERO SÍ SOY RESPONSABLE DE LAS REACCIONES QUE EXPRESE ANTE ESO.

Por lo tanto, llegué a la conclusión de que mi deber para conmigo misma es mantener la calma y dejar que cada quien resuelva lo que le corresponde. He tomado cursos de yoga, de meditación, de Milagros, de Desarrollo Humano, de Higiene Mental y de Programación Neurolingüística... y hay un común denominador: QUE YO SÓLO PUEDO TENER INJERENCIA SOBRE MÍ MISMA, USTEDES TIENEN TODOS LOS RECURSOS NECESARIOS PARA RESOLVER SU PROPIA VIDA.

Yo sólo podré darles mi consejo si acaso me lo pidieran y de ustedes depende seguirlo o no. Así que de hoy en adelante, yo dejo de ser el receptáculo de sus responsabilidades, el costal de sus culpas, la lavandera de sus remordimientos, la abogada de sus faltas, la depositaria sus deberes o su llanta de refacción para cumplir sus responsabilidades.

Los declaro a todos adultos independientes y autosuficientes."

Todos se quedaron mudos.

Ese día la familia comenzó a funcionar mejor...

Porque cuando mamá está bien, todos en la casa sabrán lo que les toca hacer...

4 razones por las que ignoramos los buenos consejos

Desde pequeños, a los seres humanos nos basta con que nos digan que no hagamos una cosa para que corramos a hacerla. Luego vamos haciéndonos mayores y parece que la psicología inversa empieza a fallar un poco, aunque, eso sí, muchos de nosotros seguimos sin aceptar los buenos consejos de los demás. Nadamos en un mar de buenos consejos. Sin embargo, a menudo nos negamos a aceptarlos, y terminamos ahogándonos. La pregunta es ¿por qué?

Bien, pues según estudios científicos existen varias razones:

1. El problema del poder  

En un estudio, la investigadora de Harvard Francesca Gino y sus compañeros Leigh Plunkett Tost y Richard Larrick descubrieron que hacer que la gente se sienta poderosa (aunque sea temporalmente) pidiéndoles que describan un momento de su vida en el que tuviesen control sobre otros disminuye su voluntad de aceptar consejos.

“Intentamos causar una buena impresión en los demás y demostrarles que somos individuos informados y competentes. De alguna manera, aceptar el consejo de otro nos hace sentir como si admitiésemos que no merecemos nuestra posición” Francesca Gino

2. El efecto “furia” vs. La solución del agradecimiento  

Que aceptemos el consejo o no también tiene mucho que ver con los altibajos de nuestro estado de ánimo. En otro experimento, Gino y Maurice Schweitzer, de la Universidad de Pensilvaniahicieron que un grupo  de personas se sintieran furiosas poniéndoles un corto acerca de un hombre recibiendo una paliza. Otro grupo fue inducido a sentir gratitud viendo un vídeo emotivo en el que un hombre recibía un regalo inesperado de sus compañeros de trabajo.

El grupo “agradecido” se mostró tres veces más propenso a aceptar consejos que el grupo furioso.

3. La paradoja de la ansiedad  

No todas las emociones negativas nos alejan de asesoramiento. La ansiedad puede hacernos más propensos a escuchar. De acuerdo con otra serie de experimentos Gino y sus compañeros descubrieron que si te sientes ansioso es probable que aceptes ese consejo. El problema es que “los individuos ansiosos se apoyan en gran medida en el asesoramiento, incluso cuando el consejo es malo.”

4. La cooperación como solución  

Incluso cuando la gente se sentía poderosa, saber que cooperarían eventualmente con su asesor en una tarea que proporcionaría beneficio mutuo eliminaba el problema del poder. La cooperación fomenta la confianza, lo cual fomenta aún más la cooperación.

Además, la cooperación tiende a incrementar las emociones positivas, las cuales nos animan a respetar las opiniones de los demás a la vez que dan a nuestros argumentos más credibilidad.

Fuentes: Psychology Today

AUTO EXAMEN DE SENOS 

¿Como realizarse el auto exámen de seno?

Algo que probablemente siempre has escuchado es que en casa podemos examinarnos e incluso detectar de manera temprana alteraciones en nuestras mamas, por eso es importante siempre revisarnos y acudir a un médico en caso de que hallemos algo irregular.

  

Sintomas del cáncer de seno

  

No olvides por favor que lo principal es prevenir, cuéntale a tus amigas, a tu mamá y a todas las mujeres que conozcan para que también se toquen y puedan detectar a tiempo cualquier anomalía.

IDEAS PARA HOMENAJEAR A TU SER QUERIDO

Cuando un ser querido muere atravesamos un largo proceso en el que experimentaremos diversas emociones y sentimientos. Nuestra vida se reestructura y dejamos de ser lo que éramos. Sentimos que nuestra casa queda vacía y que su ausencia nunca podrá ser subsanada. Sin embargo, el hogar que alguna vez compartimos con ese ser querido también puede convertirse en un espacio donde rendirle homenaje y así tener una manera para canalizar el dolor.

Mientras que para algunas personas rendirle homenaje a un ser querido fallecido es un evento de una sola vez, para otros se trata de crear una tradición que los hace sentir mejor. A continuación te cuento algunas ideas que puedes aplicar en un pequeño espacio de tu casa:

1. Realiza una biografía de tu ser querido. En vez de los aburridos álbumes de fotos, te sugiero realizar una biografía visual con fotos de los momentos más importantes de la vida de esta persona fallecida. Aquí puedes incluir fotos de su ciudad natal y expresar el significado especial que tenía para él o ella este lugar. También puedes crear una caja de recuerdos que contenga imágenes u objetos que puedas ver cuando lo desees. En este caso, es importante que le pidas a otros miembros de tu familia que aporten fotos con la persona fallecida o bien que los niños hagan dibujos recordando bellos momentos que hayan pasado con él o ella.

2. Escribe un “libro de recuerdos”. Pídele a los amigos y familiares de la persona fallecida que escriban una anécdota que hayan vivido con él o ella y que junto a ello envíen una foto donde se encuentren ambos. Con este material puedes crear un libro donde quede plasmado diversas experiencias que ha vivido en su vida.

3. Planta un árbol. Así honrarás la vida de ese ser querido simbolizando así que él o ella vive aún entre nosotros. Se trata de un momento tangible que asegura que su memoria se honre por siempre. Te sugiero comprar un árbol que de flores ya que cuando florece podemos simbolizarlo como la celebración de esa vida.

4. Dedica un espacio a sus libros. Recoge los libros más preciados de la persona que falleció y colócalos en algún lugar de la casa donde los demás puedan disfrutarlos y recordar así los intereses, gustos y pensamientos de esta persona.

5. Toma la canción preferida del ser querido fallecido y realiza un cuadro con su letra o bien con la frase que más te guste de esta canción. Este cuadro puedes colocarlo en su oficina, comedor o living.

6. Fotografía un espacio. Puedes fotografiar una oficina, jardín u otro lugar donde la persona fallecida pasaba largas horas. Luego amplía esta imagen y colócala como cuadro en tu hogar.

Estas son algunas ideas que puedes emplear para recordar a esa persona tan querida que ya no está presente físicamente. Recuerda que todos no atravesamos el duelo de la misma manera por lo que puedes elegir cuál de estos recursos resulta más adecuado a tus deseos e intereses. Ten en cuenta que esta labor te ayudará muchísimo en tu proceso de duelo.

7. Celebra su cumpleaños. Haz de su cumpleaños un motivo para juntarte con la familia y amigos íntimos. Prepara la comida que más le gustaba y decora un pastel en su honor! Esta es una forma de mantener vivo el recuerdo de este ser querido. Decora la casa con lindas flores, pídele a los niños de la familia que pinten una tarjeta a mano en honor al difunto y colócala junto a un porta-retrato (o varios) con su fotografía  en un lugar especial de la casa.

Manos a la obra!

" Hoy es el día más hermoso de nuestra vida, querido Sancho; los obstáculos más grandes, nuestras propias indecisiones; nuestro enemigo más fuerte, el miedo al poderoso y a nosotros mismos; la cosa más fácil, equivocarnos; la más destructiva, la mentira y el egoísmo; la peor derrota, el desaliento; los defectos más peligrosos, la soberbia y el rencor; las sensaciones más gratas, la buena conciencia, el esfuerzo para ser mejores sin ser perfectos, y sobre todo, la disposición para hacer el bien y combatir la injusticia donde quiera que estén. 

Don Quijote de la Mancha (fragmento)

EL ARTE DE LA PACIENCIA 

Por muy oscuro que esté, tengo la certeza de que volverá a brillar la luz.

Acepto lo que no puedo cambiar. Ya se trate de mí mismo, de otras personas o de las circunstancias, sé que necesito armarme de paciencia. La situación puede prolongarse.

La solución que yo adopte no tiene que ser la tuya. Elijo la que me libera de mis propias expectativas y de las expectativas de los demás, de todas las ideas preconcebidas acerca de cómo deberían ser idealmente las cosas.

Me permito sentir ira y tristeza o tener miedo. Pero no estoy a merced de mis sentimientos. Les doy espacio y decido cuándo es hora de pasar a otros pensamientos y cambiar el estado de ánimo.

Asumo la responsabilidad sobre mí mismo. Nadie más determina qué es lo que yo pienso, siento y hago. Soy yo quien configura mi propia vida.

No estoy solo. Si no me obstino en esperar o en estar dispuesto a recibir ayuda de ciertas personas, permanezco abierto a ofertas inapropiadas. Poder introducir una diferencia positiva en la vida de otras personas me fortalece a mí mismo.

Sea cual sea lo que deje a mis espaldas y con independencia de lo importante que pueda ser, tengo un futuro para el que pueda prepararme interiormente. Mis expectativas determinan de algún modo lo que esté por venir.

Todo lo que he vivido es mi capital, le pertenece a mi persona y a mi vida, No repetiría voluntariamente todas las experiencias, pero tampoco quisiera prescindir de ellas, porque sin ellas yo sería otra persona. Lo que soy y la manera en que puedo cambiar está íntimamente relacionado con lo que fui (y con lo que fue).

Alejandro Jodorowsky

TAL VEZ MAÑANA SEA MUY TARDE

Si estás enojado con alguien, y nadie hace nada por arreglar la situación; arréglala tú.

Tal vez hoy, esa persona todavía quiera ser tu amigo, pero si no lo arreglas; tal vez mañana sea muy tarde.

Si estás enamorado de alguien, pero esa persona no lo sabe, díselo.

Tal vez hoy, esa persona también esté enamorada de ti, pero si no se lo dices hoy…

… tal vez mañana sea muy tarde.

Si te mueres de ganas por darle un beso a alguien… dáselo.

Tal vez esa persona también quiere un beso tuyo, pero si no se lo das hoy…

… tal vez mañana sea muy tarde.

Si todavía amas a una persona que crees que te ha olvidado…. díselo…

Tal vez esa persona siempre te ha amado, pero si no se lo dices hoy…

… tal vez mañana sea muy tarde.

Si necesitas un abrazo de un amigo.. pídeselo. Tal vez él lo necesite más que tú, pero si no se lo pides hoy…

… tal vez mañana sea muy tarde.

Si de verdad tienes amigos a los cuales aprecias… Díselos hoy.

Tal vez ellos también te aprecien, pero si se van…

… tal vez mañana sea muy tarde.

Si quieres a tus padres, y nunca has

tenido la oportunidad de demostrárselo… hazlo.

Tal vez hoy, los tienes ahí para hacerlo, pero si se marchan…

… tal vez mañana sea muy tarde.