LA INSPIRACIÓN QUE BUSCAS, YA ESTA
DENTRO DE TI !!!
lunes, 30 de septiembre de 2013
¿COMO EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS CON ASERTIVIDAD ?
Expresando
Asertivamente nuestros sentimientos:
Igual
de importante que es saber defenderse, demandar y reclamar, así
también es de vital importancia el expresar sentimientos. Este tema
cuesta a muchas más personas de las que se cree y aquél que lo haga
estará demostrando que posee realmente una sana
autoestima. En
cualquier caso, se puede comenzar aplicando estos sencillos trucos
que describimos a continuación.
Muchas
veces, el comprobar que estamos comportándonos bien hace que también
nos vayamos sintiendo progresivamente mejor con nosotros mismos. Si
te cuesta expresar honestamente tus sentimientos, pueden serte útiles
los siguientes puntos:
- Acostúmbrate a formar frases que comiencen por: “quiero”… o “me gusta…” “no me gusta…”, “me siento…”, etc. Trata de incluirlas en tu conversación habitual, hasta que ya no te resulte extraño utilizarlas.
- No dejes pasar situaciones confusas sin clarificarlas. Si algo te ha “mosqueado”, sorprendido, alarmado, etc., pide aclaración inmediatamente. Es más fácil expresar tu malestar en el momento, que si tienes tiempo para darle vueltas.
- Acostúmbrate a utilizar frases reforzantes para el otro. Si algo te ha gustado, házselo saber; si le aprecias, intenta comunicárselo. A veces es más difícil expresar frases positivas que negativas.
- Como alternativa a estallar en ira ante una controversia, apréndete de memoria esta fórmula: “Estoy enfadado porque…… Me gustaría que…”
- Si te cuesta mucho expresar sentimientos, fíjate, mientras lo estés haciendo, en tu conducta externa: cómo modulas la voz, intentando hablar lentamente; cómo respiras (puedes realizar una inspiración profunda antes de comenzar cada frase. Te saldrán más fácilmente las palabras); qué postura adoptas y qué haces con tus manos, etc. Intentamantenerte relajado/a. El fijarte en tu conducta externa hace que no estés tan pendientede lo que tienes que decir, y, a la vez, que lo digas de forma más adecuada.
- Una buena expresión de los propios sentimientos debería de incluir: tus necesidades, tus deseos, tus derechos y cómo repercuten las distintas situaciones en ti. No debería de incluir excesivos reproches, un deseo de herir y autocompasión. Estas últimas enmascaran tus sentimientos y hacen que la otra persona te entienda mal
jueves, 26 de septiembre de 2013
miércoles, 25 de septiembre de 2013
Un Tratamiento Gratuito
Es la Vitamina D3, una hormona que nuestro cuerpo produce de forma natural con una exposición moderada al sol para asimilar los rayos UVB sin protectores solares. Tomar el sol en las horas de mayor intensidad, entre las 10 y las 14 horas, durante unos 10 o 15 minutos diarios permite sonrosar la piel sin dañarla que es el síntoma de que ya se dio el efecto esperado, la producción natural de vitamina D3.
No digo que haya mala intención, pero es un hecho que las campañas para evitar tomar el sol sin protección hacen más mal que bien a la población. En un estudio reciente se dio hasta un 50 % más deCáncer de Mama en mujeres que no tomaban el sol y tenían bajos índices de vitamina D3.
Prevenir mejor que curar
Por todo esto, la exposición o baño de sol moderada sin protectores solares es básica para prevenir y ayudar en muchas dolencias así como también, es necesario hacerse análisis clínicos para detectar la deficiencia de esta vitamina D3.
Es muy importante hacerse análisis periódicos para saber si nuestros niveles de Vitamina D3 son suficientes, pues su escasez también puede ser un índice para detectar un problema grave de salud. Lo ideal sería tener 50 ng/ml (nano gramos por mililitro) o más, que nos permite la prevención y nos evita muchas enfermedades.
La D3 como complemento
Si por el clima, falta de tiempo o cualquier otra causa no podemos tomar el sol un ratito diariamente entonces es conveniente añadir la vitamina D3 como complemento alimenticio a nuestra dieta. Ya que es la D3 la misma sustancia que el cuerpo genera con la exposición al sol y es mucho más potente que la vitamina D2.
Una capsula de 1000 IU (0,025mg) de Vitamina D3 cuatro veces al día un poco antes de las comidas es ya una dosis suficiente en adultos como prevención para mantener los niveles óptimos, más como tratamiento habría que duplicar o triplicar la dosis. Según el caso habría que consultar con un médico naturópata o alópata.
También se pueden añadir alimentos ricos en vitamina D, aunque tal vez no alcancemos las dosis necesarias diariamente. Pueden ser pescados como la sardina, arenque, anchoas, caballa, el salmón, aceite de higado de pescado, nata o mantequilla nartural, huevos o higado vacuno.
Problemas por déficit de D3
El déficit de vitamina D3 puede acarrearnos problemas serios tanto tumorales como en el aparato circulatorio o el aparato osteoarticular. Aunque realmente esta hormona interactua con otros muchos sistemas y procesos del organismo humano.
A modo de ejemplo podemos nombrar: Cáncer, hipertensión, enfermedades del corazón, hipertensión, obesidad, diabetes 1 y 2, artritis reumatoide, esclerosis múltiple, la enfermedad de Crohn, enfermedad inflamatoria del intestino, signos de envejecimiento, alzheimer, demencia, eccema y psoriasis, insomnio, pérdida de audición,y muchas más.
martes, 24 de septiembre de 2013
EL PERDON
EL PERDÓN
Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras, te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías.
Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello,
pero tampoco dejarás que tus errores se repitan.
El perdón es una expresión de amor.
El perdón libera de ataduras que amargan el alma y enferman el cuerpo.
Muchos de nuestros intentos de perdón fracasan pues confundimos esencialmente lo que es perdonar y nos resistimos ante la posibilidad de empequeñecer los eventos ocurridos u olvidarlos.
El perdón no es olvido, no es olvidar lo que nos ocurrió.
No significa excusar o justificar un determinado evento o mal comportamiento.
No es aceptar lo ocurrido con resignación.
No es negar el dolor.
No es minimizar los eventos ocurridos.
No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.
Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.
Creemos erradamente que el perdón debe de conducirnos inexorablemente a la reconciliación con el agresor.
Pensamos que perdonar es hacernos íntimos amigos de nuestro agresor y por tal motivo lo rechazamos.
No implica eso para nada, el perdón es UNICAMENTE PARA TI y para nadie más.
No hay que esperar que la persona que nos agredió cambie o modifique su conducta pues lo más probables es que ésta persona no cambie y es más, a veces se ponen hasta peor.
El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó.
La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento.
Te tiene encadenado.
El perdón se debe de realizar "sin expectativas" sin esperar que nada suceda.
Si esperamos que el agresor acepte su error, estaremos esperando en vano y gastando nuestro tiempo y nuestras energías en una disculpa que jamás llegará.
Si estamos esperando esta reacción, luego de haber perdonado, pues realmente no perdonamos de corazón pues seguimos esperando una retribución, un resarcimiento.
Seguimos anclados en el problema, en el ayer, queriendo que nos paguen por nuestro dolor.
Entonces no hemos perdonado, y quien tiene el control de nuestra vida es el EGO.
EGO que quiere a toda costa castigar o cobrar al agresor.
No existe nada ni nadie que pueda resarcir el dolor ocasionado en el pasado, el pasado no tiene cómo ser cambiado.
Ningún tipo de venganza o retribución podrá subsanar los momentos de tristeza y desolación que vivimos, lo mal que nos sentimos.
Al esperar una disculpa, que se acepte el error; nada de eso cambiarán los hechos, lo ocurrido en el pasado, sólo estaremos queriendo alimentar nuestro ego, nuestra sed de justicia mal enfocada.
La falta de perdón es el veneno más destructivo para el espíritu ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes.
El perdón es una declaración que podemos y debemos renovar a diario.
Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas.
Perdonando desde nuestro corazón, logramos mirar los hechos tal y como sucedieron y luego decidimos dejarlos ir, dejarlos en el ayer.
Aceptamos que somos APRENDICES!
Que la lección ya se encuentra aprendida y que hemos logrado vencer las circunstancias negativas que nos tocaron vivir.
Perdona para que puedas ser perdonado.
Recuerda que con la vara que mides, serás medido...
PAULO COEHLO
POEMA
A veces me siento tan sola
Por: Zara Martínez
A veces me siento tan sola
Que pagaria por tener una amiga
Que caminaría kilómetros
Por disfrutar de una buena compañía.
A veces me siento tan sola
Que se me olvida lo que valgo
Me descuido de mi personalidad
Y después pienso
Que eso ha nadie le ha de importar.
A veces me siento tan sola
Que quisiera volver el tiempo atrás
Cuando estaba rodeada de amigos
Quienes interesadamente
Aparentaban siempre estar conmigo.
A veces me siento tan sola
Que ya ni se la razón de mi llanto
Solo se que hay una tristeza tan profunda
Que de dolor y soledad me inunda.
A veces me siento tan sola
Que veo gente a través de mi ventana
Y mi corazón grita ¡mirame!
¿No quieres ser mi amigo?
A veces me siento tan sola
Que pienso que me he convertido
En una solitaria antisocial
Y que a todos les dejé de importar.
A veces me siento tan sola
Que lloro y me abrazo
Imaginando que es un ser amado
Quien decidió estar a mi lado.
A veces me siento tan sola
Que mis momentos felices
Se volvieron en imaginación
Que en mi mente pasan todos los días
Esperando se hagan realidad algún día.
A veces me siento tan sola
Si... tan sola....
Así como en este momento.
*TODO DEPENDE DE LA POSICION*
Hacerlo parado fortalece la columna,
boca abajo estimula la circulación de la sangre,
boca arriba es más placentero,
hacerlo sólo es rico, pero egoísta,
en grupo puede ser divertido,
en el baño es muy digestivo,
en el auto puede ser peligroso...
Hacerlo con frecuencia
desarrolla la imaginación,
entre dos enriquece el conocimiento,
de rodillas resulta doloroso...
En fin, sobre la mesa o sobre el escritorio,
antes de comer o de sobremesa,
sobre la cama o en la hamaca,
desnudos o vestidos,
sobre el césped o la alfombra,
con música o en silencio,
entre sábanas o en el closet:
hacerlo, siempre es un acto de amor.
No importa la edad, ni la raza, ni el credo, ni el sexo, ni la posición económica...
... Leer es un placer
MAL PENSADOS ...
Hacerlo parado fortalece la columna,
boca abajo estimula la circulación de la sangre,
boca arriba es más placentero,
hacerlo sólo es rico, pero egoísta,
en grupo puede ser divertido,
en el baño es muy digestivo,
en el auto puede ser peligroso...
Hacerlo con frecuencia
desarrolla la imaginación,
entre dos enriquece el conocimiento,
de rodillas resulta doloroso...
En fin, sobre la mesa o sobre el escritorio,
antes de comer o de sobremesa,
sobre la cama o en la hamaca,
desnudos o vestidos,
sobre el césped o la alfombra,
con música o en silencio,
entre sábanas o en el closet:
hacerlo, siempre es un acto de amor.
No importa la edad, ni la raza, ni el credo, ni el sexo, ni la posición económica...
... Leer es un placer
MAL PENSADOS ...
lunes, 23 de septiembre de 2013
''Hay esperanza en los hombres, no en la sociedad, ni en los sistemas religiosos organizados, sino en ti y en mi. La única esperanza para cualquier mejora, para cualquier cambio en el mundo, está en ti y en mi. Ahí es donde reside la auténtica esperanza; si nosotros cambiamos, si nos hacemos mejores seres humanos, entonces naturalmente todo se hace mejor a nuestro alrededor. Un hombre que se conoce a sí mismo, solo quiere crear bondad y belleza a su alrededor, resultado natural de conocerse a uno mismo.''
(Jiddu Krishnamurti)
LOS 10 SECRETOS PARA TRANSMUTAR EL KARMA NEGATIVO:
1 - Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.
2 - Evita juzgar a las demás personas.
3 - Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.
4 - Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).
5 - Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!
6 - Perdona, suelta, y libera.
7 - Habla siempre en positivo.
8 - Medita por lo menos dos veces al día. (5 minutos sería muy buen comienzo)
9 - Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.
10 - Otorga AMOR sin importar lo que recibas.
Cariños para todos !!!
domingo, 22 de septiembre de 2013
CREO
NO CREO en conseguir a una persona que nos "llene la vida", CREO en una vida llena para poder compartir la felicidad con otra persona.
NO CREO en que el amor lo genera alguien, CREO en que el amor está en nosotros, si hemos llegado a crecer lo suficiente como para desarrollarlo y mantenerlo, y que de pronto se dispara por personas que comparten pensamientos y sentimientos.
NO CREO en la exclusividad de dar y estar, CREO en una actitud frente a la vida integral, con diferentes expresiones pero sin condiciones.
NO CREO en el "amor" a primera vista ni en "creer en alguien" en muy poco tiempo, CREO en hablar el mismo idioma, en el "feeling", en la comodidad de estar cerca, en conexiones de energía, como los ríos que se unen en un mismo curso.
NO CREO en el amor de hoy prometido para toda la vida, CREO en el respeto y en la sinceridad. En el amor maduro que nos deja espacio para crecer juntos...
CREO en el amor que dos deciden, en el amor que nos da la gana de compartirlo... sin presiones... sin exigencias.
NO CREO en esfuerzos "unilaterales" por llegar, CREO en la naturaleza del fluir y coincidir. El estar centrados para escuchar hasta donde podemos llegar. Para equilibrar sin sufrir.
NO CREO en amar sufriendo, CREO en amar con armonía. En que el amor es más y nunca menos.
NO CREO en amores que coartan, en amores que frenan, CREO en las relaciones que nos apoyan en los malos momentos, que leen la mirada... que sonríen con el alma... ¡que están...!
NO CREO en callarse por no dañar, CREO en la comunicación como la mejor vía para construir, coincidir y decidir.
CREO en la absoluta sinceridad al decir "te amo" y también al decir "me voy".
CREO en ser buena persona antes que parejas... y buscar otra buena persona para ser mi pareja.
CREO en que la vida la construimos nosotros y CREO en la frase que dice..."La vida es 10% lo que nos sucede y 90% cómo reaccionamos a ello", y lo único que nos puede asegurar que así sea, es tener la valentía de enfrentarla sin miedos en el presente ya que el mañana podría no estar.
CREO completa y ciegamente en el AMOR Puro, íntegro, incondicional, cálido, ése que es tan profundo, como sensación, como belleza, como entrega, que en esencia no se diferencia del maternal, del fraternal, de la amistad, del de pareja.
CREO que debemos asegurarnos cómo lo hacemos llegar, porque nos toca puntos distintos, pero al final es uno solo... el que está en nosotros como consecuencia de tener mente, emoción, sentimientos y corazón.
Hay una fuerza que mueve el Universo. La misma fuerza está en ti esperando que confíes en ella y que la utilices. Dudar es no confiar, tener miedo es no confiar... preocuparte es no confiar en este poder que tienes de siempre. Siempre la has utilizado, pero quizás de forma inconsciente. Intención clara es lo que necesitas, saber lo que quieres y enfocarte en ello, la preocupación, el miedo y la duda es enfocarse en lo contrario, en lo que no quieres... No importa tu realidad de hoy, no importan tus circunstancias de ahora... si te gusta tu vida, sigue asi... pero si no, cambia. Cambia la creencia de que no puedes, cambia la creencia de que no vales, cambia la creencia de que te ha tocado la mala suerte. ¿Cuales son tus pensamientos más repetitivos? ¿Qué estás diseñando para tu futuro? Seguramente quieres lo mejor para ti, entonces... ¿Por qué piensas en lo contrario? Cambia tu mente y cambiará tu vida.
sábado, 21 de septiembre de 2013
Una historia coherente
El semáforo se puso amarillo justo cuando él iba a cruzar en su automóvil y, como era de esperar, hizo lo correcto:
Se detuvo en la línea de paso para los peatones, a pesar de que podría haber rebasado la luz roja, acelerando a través de la intersección.
La mujer que estaba en el automóvil detrás de él estaba furiosa.
Le tocó la bocina por un largo rato e hizo comentarios negativos en alta voz, ya que por culpa suya no pudo avanzar a través de la intersección... y para colmo, se le cayó el celular y se le regó el maquillaje.
En medio de su pataleta, oyó que alguien le tocaba el cristal del lado. Allí, parado junto a ella, estaba un policía mirándola muy seriamente. El oficial le ordenó salir de su coche con las manos arriba, y la llevó a la comisaría donde la revisaron de arriba abajo, le tomaron fotos, las huellas dactilares y la pusieron en una celda.
Después de un par de horas, un policía se acercó a la celda y abrió la puerta. La señora fue escoltada hasta el mostrador, donde el agente que la detuvo estaba esperando con sus efectos personales:
- "Señora, lamento mucho este error", le explicó el policía. "Le mandé a bajar mientras usted se encontraba tocando la bocina fuertemente, queriendo pasarle por encima al automóvil del frente, maldiciendo, gritando improperios y diciendo palabras soeces. Mientras la observaba, me percaté que:
De su retrovisor cuelga un rosario,
Su carro tiene en la defensa una calcomanía que dice: "Jesús te ama",
Su tablilla tiene un borde que dice "Amor y paz",
Otra calcomanía que dice: "Practica la meditación"
Y, finalmente, el emblema cristiano del pez.
Como es de esperarse, despues de sus reacciones; supuse que el auto era robado."
Esta simpática historia muestra la importancia de ser coherentes entre lo que pensamos, lo que, creemos, lo que decimos y lo que hacemos.
Se detuvo en la línea de paso para los peatones, a pesar de que podría haber rebasado la luz roja, acelerando a través de la intersección.
La mujer que estaba en el automóvil detrás de él estaba furiosa.
Le tocó la bocina por un largo rato e hizo comentarios negativos en alta voz, ya que por culpa suya no pudo avanzar a través de la intersección... y para colmo, se le cayó el celular y se le regó el maquillaje.
En medio de su pataleta, oyó que alguien le tocaba el cristal del lado. Allí, parado junto a ella, estaba un policía mirándola muy seriamente. El oficial le ordenó salir de su coche con las manos arriba, y la llevó a la comisaría donde la revisaron de arriba abajo, le tomaron fotos, las huellas dactilares y la pusieron en una celda.
Después de un par de horas, un policía se acercó a la celda y abrió la puerta. La señora fue escoltada hasta el mostrador, donde el agente que la detuvo estaba esperando con sus efectos personales:
- "Señora, lamento mucho este error", le explicó el policía. "Le mandé a bajar mientras usted se encontraba tocando la bocina fuertemente, queriendo pasarle por encima al automóvil del frente, maldiciendo, gritando improperios y diciendo palabras soeces. Mientras la observaba, me percaté que:
De su retrovisor cuelga un rosario,
Su carro tiene en la defensa una calcomanía que dice: "Jesús te ama",
Su tablilla tiene un borde que dice "Amor y paz",
Otra calcomanía que dice: "Practica la meditación"
Y, finalmente, el emblema cristiano del pez.
Como es de esperarse, despues de sus reacciones; supuse que el auto era robado."
Esta simpática historia muestra la importancia de ser coherentes entre lo que pensamos, lo que, creemos, lo que decimos y lo que hacemos.
viernes, 20 de septiembre de 2013
jueves, 19 de septiembre de 2013
ENRIC CORBERA
ENRIC CORBERA
QUERER O AMAR. YO NO OS QUIERO, EN CAMBIO OS AMO -
Todos los vicios de la mente son fruto de interpretar de forma egocéntrica la realidad, una actitud impulsiva e inconsciente que nos impide aceptar lo que sucede tal como viene y a los demás tal como son. Ésta es la causa real de todo nuestro sufrimiento, que además nos encierra en un círculo vicioso muy peligroso. Para poder amar, primero hemos de albergar amor en nuestro corazón.
En este caso, el problema es en sí mismo la solución. Y lo primero que debemos saber es qué es el amor. No al que estamos tan acostumbrados, sino al de verdad. Porque una cosa es querer, y otra muy distinta, amar. Querer es un acto egoísta; es desear algo que nos interesa, un medio para lograr un fin. Amar, en cambio, es un acto altruista, pues consiste en dar, siendo un fin en sí mismo. Queremos cuando sentimos una carencia. Amamos cuando experimentamos plenitud. Mientras querer es una actitud inconsciente, relacionada con lo que está fuera de nuestro alcance, amar surge como consecuencia de un esfuerzo consciente, que nos hace centrarnos en lo que sí depende de nosotros.
Cuando uno ama no culpa, ni juzga, ni critica, ni se lamenta. Los que aman intentan dejar un poso de alegría, paz y buen humor en cada interacción con los demás, por muy breve que sea. Amar también es aceptar y apoyar a las personas más conflictivas, porque son precisamente las que más lo necesitan. Amar de verdad es sinónimo de profunda sabiduría, pues implica comprender que no existe la maldad, tan sólo ignorancia e inconsciencia. La paradoja es que el amor beneficia primeramente al que ama, no al amado. Así, el amor sana y revitaliza la mente y el corazón de quien lo genera. Por eso recibimos tanto cuando damos.
- Enric Corbera -
QUERER O AMAR. YO NO OS QUIERO, EN CAMBIO OS AMO -
Todos los vicios de la mente son fruto de interpretar de forma egocéntrica la realidad, una actitud impulsiva e inconsciente que nos impide aceptar lo que sucede tal como viene y a los demás tal como son. Ésta es la causa real de todo nuestro sufrimiento, que además nos encierra en un círculo vicioso muy peligroso. Para poder amar, primero hemos de albergar amor en nuestro corazón.
En este caso, el problema es en sí mismo la solución. Y lo primero que debemos saber es qué es el amor. No al que estamos tan acostumbrados, sino al de verdad. Porque una cosa es querer, y otra muy distinta, amar. Querer es un acto egoísta; es desear algo que nos interesa, un medio para lograr un fin. Amar, en cambio, es un acto altruista, pues consiste en dar, siendo un fin en sí mismo. Queremos cuando sentimos una carencia. Amamos cuando experimentamos plenitud. Mientras querer es una actitud inconsciente, relacionada con lo que está fuera de nuestro alcance, amar surge como consecuencia de un esfuerzo consciente, que nos hace centrarnos en lo que sí depende de nosotros.
Cuando uno ama no culpa, ni juzga, ni critica, ni se lamenta. Los que aman intentan dejar un poso de alegría, paz y buen humor en cada interacción con los demás, por muy breve que sea. Amar también es aceptar y apoyar a las personas más conflictivas, porque son precisamente las que más lo necesitan. Amar de verdad es sinónimo de profunda sabiduría, pues implica comprender que no existe la maldad, tan sólo ignorancia e inconsciencia. La paradoja es que el amor beneficia primeramente al que ama, no al amado. Así, el amor sana y revitaliza la mente y el corazón de quien lo genera. Por eso recibimos tanto cuando damos.
- Enric Corbera -
Una historia del tiempo
UNA HISTORIA DEL TIEMPO
El
pobre Tiempo se sentía solo, nadie sabía decirle por qué se estaba
tan triste, pero él no lo podía evitar. Sentía como si la gente
hubiese dejado de quererle, como si le hubiesen abandonado, ¡como si
le odiasen, incluso!
A veces le parecía oír murmullos de voces que le echaban las culpas de cosas que él no conocía, cosas de las que él no tenía la culpa. Unas veces oía decir “Yo lo haría si tuviera más tiempo…” otras escuchaba “No tengo tiempo, que sino te ayudaría…”.
Esas voces sonaban angustiadas, tristes. Estresadas. Y le echaban a él las culpas, pero ¿cómo iba a ser él el responsable de la falta de tiempo de cada uno? Él daba la misma cantidad a todos, así que ¿cómo unos son felices y otros se sienten angustiados teniendo todos lo mismo?. Estas y muchas otras preguntas pasaban por la cabeza del pobre señor Tiempo que cada día estaba más desconsolado.
Hasta que un día, decidió que ya estaba bien, averiguaría qué es lo que parece faltarles a todos, qué es eso que tanto ansían… y para ello, decidió que preguntaría, y a ello que fue.
Bajó al mundo y en su bajada encontró una bonita golondrina que al verlo, fue ágil y rápida a saludarlo. Él, que conocía a cada una de las criaturas a las que daba tiempo, la reconoció y le dijo así:
A veces le parecía oír murmullos de voces que le echaban las culpas de cosas que él no conocía, cosas de las que él no tenía la culpa. Unas veces oía decir “Yo lo haría si tuviera más tiempo…” otras escuchaba “No tengo tiempo, que sino te ayudaría…”.
Esas voces sonaban angustiadas, tristes. Estresadas. Y le echaban a él las culpas, pero ¿cómo iba a ser él el responsable de la falta de tiempo de cada uno? Él daba la misma cantidad a todos, así que ¿cómo unos son felices y otros se sienten angustiados teniendo todos lo mismo?. Estas y muchas otras preguntas pasaban por la cabeza del pobre señor Tiempo que cada día estaba más desconsolado.
Hasta que un día, decidió que ya estaba bien, averiguaría qué es lo que parece faltarles a todos, qué es eso que tanto ansían… y para ello, decidió que preguntaría, y a ello que fue.
Bajó al mundo y en su bajada encontró una bonita golondrina que al verlo, fue ágil y rápida a saludarlo. Él, que conocía a cada una de las criaturas a las que daba tiempo, la reconoció y le dijo así:
·
Hola, amiga, ¿Qué tal por las alturas?
Y tras explicarle su
problema, la esbelta golondrina respondió:
·
Pues mira, querido Tiempo, yo soy feliz con el tiempo
que tengo, pues tengo suficiente para volar y verlo todo desde
arriba.
Y el Tiempo, satisfecho
con la respuesta, se despidió y se alejó paseando. Más allá, en
un camino pedregoso pudo ver una vieja tortuga caminando despacito y
pensó que a ella le podría preguntar:
·
Buenos días, señora tortuga ¿cómo va su camino por
la tierra?
Y la sabia tortuga,
después de escuchar su planteamiento y de una larga reflexión,
contestó tranquilamente:
·
Yo, amigo Tiempo, soy feliz. Pues, aunque algunos
piensen que al ir tan lenta pierdo el tiempo, gracias a eso mismo
tengo suficiente para darme cuenta de todos los detalles que otros
pasan por alto.
Y el Tiempo, satisfecho
con la respuesta, se despidió y continuó su viaje.Mientras seguía caminado observó dentro del mar un grupo de delfines jugando y riendo juntos y decidió preguntarles también a ellos.
·
¿Qué tal, delfines, en vuestro nado por el amplio
mar?
Y estos, tras oír su
pregunta, respondieron alegres y risueños:
·
¡Nosotros somos felices, Tiempo! Tenemos todo el que
queremos para estar juntos, jugar, divertirnos… ¡No necesitamos
más!
Y el Tiempo, satisfecho
con la respuesta y con un coro de risas alegres de fondo, se alejó y
volvió a su hogar.Mientras volvía, pensaba en sus amigos y en sus respuestas, y nada le cuadraba, pues si ninguno estaba descontento con el tiempo que tenía, ¿por qué él seguía sintiéndose tan mal, tan triste y solo?
Entonces se hizo la luz en su cabeza: No había preguntado a las personas. Decidió que tendría que poner remedio a eso y, rápidamente, sin perder tiempo, bajó al mundo cayendo, casualmente, en medio de una calle en la que todos llevaban traje, maletín y el móvil pegado a la oreja, todos parecían estresados, todos iban corriendo.
Sin
saber muy bien a quién preguntar, se acercó a una mujer como
cualquier otra, tan agobiada como todos los demás y antes de que
pudiera decirle nada, ella le miró y le dijo con voz cortada:
·
Lo siento mucho, pero ahora no tengo ni un minuto para
usted, ya llego tarde.
Y
rápidamente entró en un taxi que salió disparado hacia el centro
de la cuidad.
El Tiempo estaba anonadado, ni siquiera había podido saludarla, preguntarle cómo van las cosas y dónde ha dejado todo ese tiempo que le falta; simplemente ¡No había tenido tiempo!
Paseando por la ciudad, iba mirando a la gente, gente que corría de un lado para otro, gente que llegaba tarde, gente cansada de pasar todo su tiempo de un lado para otro, gente que, si les hubiera preguntado, habría dicho sin asomo de duda que no eran felices porque su tiempo era poco, porque necesitaban más.
Pensó entonces en la tortuga, en la golondrina y en los alegres delfines, ellos no habían dudado ni un momento a decir que estaban satisfechos con su tiempo. ¿Por qué entonces el ser humano vivía tan estresado?
Y en ese momento su cabeza de iluminó con la respuesta: los hombres y mujeres del mundo tendrían que aprender. Aprender a volar como la ágil golondrina, a ver las cosas con otra perspectiva. Aprender de la sabia tortuga el arte de darle la importancia que se merecen a las cosas pequeñas, a los detalles. Aprender a disfrutar el tiempo con los demás, a reír y a compartir como hacen los delfines.
Solamente así tendrían suficiente tiempo para todo. Solamente así llegarían a ser felices.
Fdo: Un Personaje Cualquiera.
Y así termina la historia que un personaje desconocido escribe, tal vez, ahora mismo en, tal vez, un lugar cercano.
Cuando alguien encuentre esta historia el hombre estará muerto, pues al darse cuenta tarde del problema, irónicamente, se le acabó el tiempo.
Paula Contreras Gil
El Tiempo estaba anonadado, ni siquiera había podido saludarla, preguntarle cómo van las cosas y dónde ha dejado todo ese tiempo que le falta; simplemente ¡No había tenido tiempo!
Paseando por la ciudad, iba mirando a la gente, gente que corría de un lado para otro, gente que llegaba tarde, gente cansada de pasar todo su tiempo de un lado para otro, gente que, si les hubiera preguntado, habría dicho sin asomo de duda que no eran felices porque su tiempo era poco, porque necesitaban más.
Pensó entonces en la tortuga, en la golondrina y en los alegres delfines, ellos no habían dudado ni un momento a decir que estaban satisfechos con su tiempo. ¿Por qué entonces el ser humano vivía tan estresado?
Y en ese momento su cabeza de iluminó con la respuesta: los hombres y mujeres del mundo tendrían que aprender. Aprender a volar como la ágil golondrina, a ver las cosas con otra perspectiva. Aprender de la sabia tortuga el arte de darle la importancia que se merecen a las cosas pequeñas, a los detalles. Aprender a disfrutar el tiempo con los demás, a reír y a compartir como hacen los delfines.
Solamente así tendrían suficiente tiempo para todo. Solamente así llegarían a ser felices.
Fdo: Un Personaje Cualquiera.
Y así termina la historia que un personaje desconocido escribe, tal vez, ahora mismo en, tal vez, un lugar cercano.
Cuando alguien encuentre esta historia el hombre estará muerto, pues al darse cuenta tarde del problema, irónicamente, se le acabó el tiempo.
Paula Contreras Gil
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